Qu’est-ce que le yoga?
"Le yoga dans notre compréhension est un système ésotérique à multiples facettes dans lequel le travail avec le corps physique et la psychothérapie, la médecine et la philosophie, le training social et la culturologie sont entremêlés".
Vous trouverez une réponse détaillée à la question "Qu'est-ce que le yoga?" dans la vidéo d'une conférence ouverte du président de la FUY, A.G. Safronov, "Définitions du Yoga".
Les particularités de la formation à la FUY
Notre base méthodologique est fondée sur des recherches, des livres, des articles et des programmes de formation créés par éducatifs des professeurs de la Fédération.
Qu’est-ce qu’on enseigne à la FUY?
Dans le programme de formation de base:
principes de pratique correcte et sûre des asanas, pranayamas, méditations;
théorie du système de chakras et méthodes de développement des chakras;
trainings psychologiques et pratiques méditatives pour une personne moderne;
pratique du travail avec les émotions;
exécution des asanas (exercices de hatha yoga), compte tenu des caractéristiques individuelles;
anatomie, physiologie et pratique des pranayamas (exercices de respiration);
techniques méditatives (travail avec la sphère psycho-émotionnelle);
procédures de purification pour la prévention des maladies;
training du développement des chakras.
Comment commencer la pratique du yoga à la FUY en ligne et hors ligne?
Les professeurs de la FUY enseignent le yoga classique aux débutants dans 10 pays du monde et 18 villes d'Ukraine. On fait les cours hors ligne dans les pays où la situation le permet.
En 2020, en raison de l'épidémie, nous avons commencé à enseigner le yoga en ligne. Les horaires des cours de yoga en ligne sont disponibles sur ce site, dans la section "Yoga en ligne". Cette section contient également des informations actuelles pour s’inscrire aux cours de yoga classique en ligne.
Les cours de yoga en ligne sont organisés sur Zoom. Votre professeur va vous orienter à la procédure.
Branches de formations à la Fédération :
Yoga classique
Vriddhi Yoga
Yoga thérapie
Yoga pour les femmes enceintes
Kaya yoga
Sandhaana Yoga
La formation dans toutes les branches de yoga est disponible en ligne.
Comment commencer à pratiquer le yoga à la FUY?
Les informations sur des horaires des nouveaux groupes sont disponibles sur les pages des filiales et des branches, ainsi que sur la page "Yoga en ligne". Pour commencer vos cours, appelez ou envoyez un courriel au professeur avec qui vous voulez commencer ou continuer l'apprentissage du yoga. Votre futur professeur vous donnera plus de détails.
Qui peut commencer à étudier à la Fédération?
On peut commencer la formation dans la branche "Yoga Classique" de 20 à 35 ans. Le niveau de forme physique n'est pas important. Le programme est le même pour ceux qui n'ont jamais pratiqué le yoga et pour ceux qui ont étudié dans d'autres écoles et studios de yoga.
Pour ceux qui veulent apprendre le yoga entre 35 et 50 ans sont ouverts les groupes de branche "Vriddhi Yoga".
"Yoga thérapie" est une branche pour ceux qui voudraient suivre une formation courte de yoga (à partir de trois mois).
La formation dans la branche "Prasu Yoga" est recommandée pour les femmes enceintes.
De quoi aurez-vous besoin pour le premier cours ?
Inscription préalable
Tapis de yoga
Cahier et stylo
Vêtements de sport
Aucune contre-indication
2 heures de plaisir